Le microbiote intestinal, compose de milliards de bacteries, joue un role central dans notre systeme immunitaire, notre digestion et notre humeur. Nos habitudes alimentaires l’impactent fortement.
Les experts recommandent de diversifier son alimentation et de consommer des aliments fermentes et riches en fibres pour favoriser la diversite bacterienne, gage d’une bonne sante intestinale.