Lors d’un colloque sur la semaine du muscle, des experts ont souligne que la nutrition et l’activite physique sont les deux piliers de la prevention de la sarcopenie, la perte progressive de masse musculaire liee a l’age.
Les specialistes recommandent un apport suffisant en proteines (1,2 a 1,5 g/kg/jour) associe a des exercices de resistance pour maintenir la masse musculaire chez les seniors.